Dia Mundial da Água

março 22, 2016

Hoje trago mais algumas curiosidades, desta vez sobre a água, visto que hoje é o seu dia.

Como sabem a água é um bem essencial a toda a gente e é recomendado beber, em média, dois litro de água por dia. Claro que a quantidade também vai depende de pessoa para pessoas e de organismo para organismo.

Muitas vezes não bebemos água porque simplesmente não tempos sede, mas devíamos, e por isso mesmo muitas pessoas arranjam uma garrafinha bem gira para lhes dar mais "vontade de beber". Outras simplesmente colocam fruta ou rodelas de limão para lhe dar um toque de sabor e ser mais fácil beber.
Também podem substituir a água por chás ou simplesmente "come-la", sim isso mesmo, "come-la" através da sopa.

Confesso que sou daquelas pessoas que não faz nada para beber mais água ao longo do dia mas devia não é?

E sem mais demoras vamos lá às curiosidades?


SABIAS QUE...

… uma torneira a pingar gasta cerca de 25 litros de água por dia?

… de toda a água que se consume em casa, mais de 75% é usada na casa de banho?

… um dos benefícios da agua é combater o acne, estrias e celulite?
“A água ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a evacuação melhorar a circulação sanguínea.”

… beber água gelada queima calorias?
(esta eu já sabia, mas achei interessante partilhar convosco)


Vejam também 11 boas razões para beber (mais) água.

Não se esqueçam, beber água fez bem, mas beber de mais não é bom e pode fazer-nos sentir mal.

Contem-me, costumam beber a média recomendada para um dia? Quais os "truques" para conseguirem? Já conheciam alguma destas curiosidades?

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Temas:

Aninha Ferreira, 27 anos, Bragança
Apaixonada pela escrita

11 comentários

  1. Rita C.22 de março de 2016 às 12:52

    Desde pequenina só bebo água, mesmo às refeições prefiro água a sumo. A minha mãe diz que em pequena eu era capaz de beber meio biberão de água em cima de um de leite :P

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  2. Miguel Gouveia22 de março de 2016 às 13:09

    Ora eesa, querida :D De facto, andarmos atentos às estatisticas é sp uma mais-valia :D

    Inventam dias para tudo. Btw, é um dos recursos que mais preservo :D

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    Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  3. Chic' Ana22 de março de 2016 às 14:57

    Confesso que tenho de me esforçar para beber mais água =)
    Beijinhos

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  4. Catarina Nóbrega22 de março de 2016 às 16:46

    Nem sabia que existia o dia mundial da água :)) mas é uma coisa tão importante que é bom que exista e que lhe demos o devido valor :)

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  5. Diana Fonseca22 de março de 2016 às 18:06

    Eu devia beber mais mas está difícil. Bom post.

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  6. Magda Carvalho22 de março de 2016 às 18:31

    Um recurso há qual nos devemos preocupar.
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  7. Andreia Morais22 de março de 2016 às 18:42

    Um bem essencial!

    r: Verdade

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  8. Unknown22 de março de 2016 às 19:08

    obrigada pelo comentário <3
    uau desconhecia isto :)

    www.pinkie-love-forever.blogspot.com

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  9. Marisa Ferreira22 de março de 2016 às 23:59

    Tenho feito os possíveis para beber mais água. Faz realmente bem :)

    http://venus-fleurs.blogspot.pt/

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  10. Isa Sá23 de março de 2016 às 08:33

    A água é a minha bebida preferida!


    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  11. Miguel Gouveia23 de março de 2016 às 11:44

    Muito obrigado pelo feedback, querida Ana :) De facto, pese embora possamos ter o mesmo tipo de pele/cabelo, o que é certo é que nem sempre temos o mesmo efeito! É uma questão de irmos testando e experimentando aqui e ali. Só assim descobrimos quais os "nossos" produtos :P
    sim, o meu primo, quando era mais novo, também tinha problemas de acne e só conseguiu controlar com esse tipo de sabonetes cujo PH é neutro :D

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